miri nadine


اهلا وسهلا عزيزي الزائر نتشرف بوجودك في منتدانا وارجو التسجيل والانضمام لاسرتنا ةالى بيتك الثاني ارجوا ان تفيد وتستفيد شكرا
اسرة المنتدى ترحب بك بينها


MĭŘi ÑÁđĺnẻ
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
يمنع النسخ هنا
مدونات الاعضاء
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

شاطر | 
 

  تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nadine
مديرعام
مديرعام
avatar


رقم العضوية : 1
عدد المساهمات : 567
تاريخ التسجيل : 20/05/2010
العمر : 8


مُساهمةموضوع: تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة    25/9/2010, 00:53


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


~


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


تعلم [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]وسط [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]الحياة


وسط هذه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]وضغوطاتها


اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،


أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمسلا شعورياً


في عادات سيئة، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك


وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]،


لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،


فما هو الحل إذن؟؟


الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا


إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك


* [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]:


بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !


فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها


مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلكسيؤدي إلى استنفاذ طاقتك


دون أن تشعر ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[size=21]كأن يكون العيب في شكلالشخص أو مظهره ،


بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك


وتجاه ما منحك إياه الله تعالى، لان الكمال المطلق لله عز وجل،


ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلىالتصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية،


والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنافي أن نكون أكثر


هدوءا وعطفاً.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[size=21]*لا تكن واقعياً ولا خيالياً:


وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير


وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،


حتى يتملكك القلق ،


كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك


إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،


تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!!


فيزداد شعورك سوءاً،


لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




وهذه الطريقة لتتعلم أن [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]في تغير مستمر ،


فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية


فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!


فكل سيارة وكل آلة


وكل شيء


سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



لتتذكر كل الناس الطيبينالذين مروا بحياتك ،


وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص


يستحق منك توجيه الشكر إليه .


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ،


لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،


فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق


ما وجدوا إلا ليعلموكالصبر !!


فتمتع بمزيد من الصبر


ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :


لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل


بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....


لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط].

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح


والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،


وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



بأن تضع نفسك مكانهم


وان تكف في التفكير في نفسك ،


فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،


محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،


فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..


لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم


فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،


والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها


لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!


لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..


كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:


لتحصل على الهدووء وسط [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]الحياة


اسجد بقلب خاشع لله~


في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك


ستشعر بالفرق حقا..


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[/size][/size]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://amour.lolforum.net
 
تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
miri nadine :: منتدى همسات الحب :: المواهب الشعرية-
انتقل الى: